Wij vinden het heel normaal dat onze meisjes in vrijheid leven. Helaas is dit vaak niet het geval in arme landen en belanden velen gedwongen in de prostitutie. Free a Girl zet zich in om deze jonge meisjes te bevrijden. Daarnaast investeert de stichting in opvang, traumaverwerking, medische zorg, onderwijs en beroepsopleidingen en re-integratie van de slachtoffers. De afgelopen 8 jaar hebben zij bijgedragen aan de bevrijding van meer dan 3.800 meisjes uit bordelen in Azië. Ook werken ze samen met politie en justitie om mensenhandelaren op te pakken en veroordeeld te krijgen. Samen met collega's voer ik deze maand ACTIE en schenken wij een deel van onze inkomsten aan deze organisatie.
Wanneer je een boek bestelt, doneer ik € 3.50 aan Free a Girl. Wil je ook een DONATIE doen en dit goede doel steunen, dan kan dat hier. Laten we met z’n allen zorgen dat er nog meer meisjes bevrijdt kunnen worden en een betere toekomst krijgen! Voor het bestellen van een boek, stuur een e-mail naar Praktijk De Vlindertuin. #freeagirl#kominactie
Eigenlijk weet ik niet beter. Ik ben gewend om dingen zelf
op te lossen. Hulp vragen kwam niet in mijn woordenboek voor. In mijn leven heb
ik veel alleen gedaan omdat anderen mij niet begrepen. Zij voelden niet wat ik
voelde. Zij zagen niet wat ik zag. Noem het eigenwijs. Of ik zeg liever:
eigen-wijs. Maar ook ik kan niet alles alleen. Dat mag ik nu echt gaan erkennen…
Hooggevoelig
en vragen om hulp
Deze kreeg ik afgelopen weekend in mijn
handen gedrukt. Een mooie reminder!
Hulp vragen
is zo lastig. Het voelt als een soort zwakte, lijkt wel. Veel mensen zullen dit
herkennen. Voor hooggevoeligen lijkt het vragen om hulp nog wel een stukje
lastiger te zijn. Als hsp’er voel je zelf namelijk heel goed wat een ander
nodig heeft. Wanneer je daarin nog niet goed je grenzen kunt aangeven, ben je
geneigd om jezelf op de tweede plek te zetten. Het ‘hulpverlenerssyndroom’ is niet
onbekend in deze doelgroep. Zelf heb ik jaren terug al geleerd om daarin
duidelijk te zijn. Dat ging niet van de een of de andere dag. Als je altijd
maar gewend bent om voor een ander klaar te staan, voelt het ineens heel egoïstisch
als je zo nu en dan ‘nee’ zegt. Maar het is verre van dat. Als jij goed voor
jezelf zorgt, kun je er ook beter voor een ander zijn.
Mijn huidige
obstakel is: ‘Een ander heeft zelf al genoeg sores aan zijn hoofd en ga ik niet
lastig vallen. Dit ga ik zelf oplossen.’ …En dan blijf je dus zelf tobben,
totdat het echt niet meer gaat.
De ballen
gaan vallen
De afgelopen
maanden merkte ik dat ik het steeds moeilijker kreeg om alle ballen in de lucht
te houden. Ieder moment kon er één naar beneden donderen. Ik rende me rot om
dat te voorkomen. In mijn mind
ben ik ontzettend sterk en kan ik alles aan. Mijn enorme wilskracht en
doorzettingsvermogen zorgden ervoor dat ik altijd weer een manier vond om door
te gaan, maar mijn lichaam gaf steeds vaker signalen dat het niet meer ging. Compleet
overprikkeld is de conclusie. Het voelt natuurlijk
dubbel omdat ik mijn cliënten nota bene leer hoe ze dit kunnen voorkomen. Al weet
ik ook wel, en dat geef ik ze ook mee, dat je soms in bepaalde situaties
belandt waardoor het niet te voorkomen is dat de emmer overloopt. Het enige wat
je dan kunt doen is zo goed als mogelijk voor jezelf zorgen. En om hulp te
durven vragen… Nu is het
genoeg geweest
Dit weekend
kon het gewoon niet langer. Mijn lichaam gaf het meer dan duidelijk aan. Ik heb
hulp aangeboden gekregen, die ik met open armen heb ontvangen, en daarnaast heb
ik vandaag ook bij instanties een hulpvraag neergelegd. Vanaf nu ga ik het niet
langer meer alleen doen. En weet je, dat voelt heel erg fijn. Ik vind niet dat
ik zwak ben of heb gefaald. Nee, ik ben te lang sterk geweest. En daar ‘boet’
ik nu voor.
Laat dit verhaal je iets leren. Wacht niet totdat je net zo
ver bent als ik. Voorkom dat. Durf hulp te vragen. Jij vindt het fijn om een
ander te helpen. Ontneem de ander dan niet de kans om eens iets terug te mogen
doen. (also a note to myself ;-))
Mijn oma zei het al en het werd ooit ook in een lied
bezongen: ‘We benne op de wereld om mekaar om mekaar te helpen, niet waar?’ En
zo is het.
P.s. Laat ik bij deze dus het goede voorbeeld geven door een
hulpvraag te plaatsen. Zelf heb ik nu enorm de behoefte aan een plek in de
natuur om even tot rust te komen. Ik denk aan een ruildienst. Bv. ergens logeren
in ruil voor het geven van een massage of het doen van een karakteranalyse.
Zoiets. Mocht je iets weten, dan hoor ik het graag.
Je bent hooggevoelig en ervaart vooral de lasten ervan?
Wil je krachtiger en energieker worden?
Vraag dan nu het E-book aan: http://eepurl.com/cCCtLX
+ BONUS: deel boek 'Het stille verdriet'... Een autobiografisch verhaal over de lange weg die Daniëlle - eigenares Praktijk De Vlindertuin - heeft afgelegd om haar hooggevoeligheid te accepteren.
Doe het nu, niet morgen, want dit is het moment,' hoor ik op de
autoradio.
De tekst raakt mij tot in iedere vezel van mijn lijf. Kijk mij nu zitten,
hier, in de auto. Zojuist heb ik een babycursus gegeven bij twee jonge moeders
en ik heb mezelf ernaartoe gereden. IK HEB GEREDEN. In een onbekende stad. Zonder
TomTom, want die was ik vergeten… En ik bleef gewoon super relaxt. Geen
spoortje angstzweet. Ik kan dit nu gewoon. Voor een ander misschien heel
gewoon, maar voor mij een life changing moment, nadat ik dertien jaar niet zelf achter het stuur heb durven zitten. Wat een vrijheid.
Zo lang heb ik niet geleefd, sterker nog, ik heb tot mijn 26e in de
overlevingsstand gestaan. Niet wetende wat ik nu 'mankeerde', waarom ik me
anders voelde en waarom ik de dingen vaak anders deed dan de meeste mensen. De laatste
tien jaar ben ik mezelf aan het ont-wikkelen. Ik kom steeds dichter bij mijn
eigen kern.
Roer compleet om
Na mijn terugkeer uit Volendam - waar ik afgelopen zomer twee maanden
mocht wonen en vele inzichten heb gekregen - is het roer compleet omgegaan. Het
vuur in mij is nog meer aangewakkerd. Eén van mijn inspiratiebronnen - Michael Pilarczyk - zegt altijd: 'iedere dag wordt je leven een stuk korter'. Dat
komt dagelijks even in mijn bewustzijn voorbij. Ik wil niet langer meer
afwachten totdat ik er klaar voor ben om bepaalde stappen te gaan zetten. Het leven kan immers zo voorbij zijn en dan heb ik mijn dromen niet waargemaakt.
Wellicht ben jij iemand die ook een kei is in
uitstellen. Dit is gelijk even een mooi moment om je wakker te schudden.Dat juiste moment komt er namelijk nooit! Er is altijd iets wat ontbreekt,
waardoor je de stap niet neemt. Dus, hop, zet gewoon die eerste stap! Move before your ready… Kijk naar wat je
droom is. Wat is ervoor nodig
om dat te bereiken? Deel het op in hapbare stukjes.
Ik besloot een life&businesscoach in handen te nemen om zo een goede stok achter de deur te hebben. Iemand die je een spiegel voorhoudt en je motiveert om uit je bekende cirkeltje te stappen. Nu een paar maanden verder is er al zoveel
veranderd.
Out of my comfort zone
Jarenlang verschool ik me achter allerlei excuses. 'Te moe, geen geld, nog niet voldoende kennis, geen tijd, men zit niet op me te wachten, etc. ' Liever bleef ik in
mijn comfort zone. Daar is het lekker 'veilig'. Schijnveiligheid…
Ik vond het gewoon
zo ontzettend eng om zelf de touwtjes in handen te nemen. Ook al kom ik voor de
buitenwereld vaak over als een stoere dame die alles durft, er waren nog genoeg
dingen die ik echt niet durfde.
Wanneer je gaat staan voor wie je bent, komt er
ook een stuk verantwoordelijkheid bij kijken. Mensen gaan dan ook een mening
over me hebben, was mijn gedachte. En dan kan ik gekwetst worden. En oeh, dát
vind ik natuurlijk niet fijn. Maar heeft men niet altijd een mening over je,
ongeacht wat je doet? Dus dat was gewoon het zoveelste excuus.
Ik leef
Ik ben naar het puntje van de duikplank gelopen. Na een paar keer diep
adem te hebben gehaald, ben ik gesprongen… En weet je, ik ben niet verzopen. Ik
leef!
Mijn leven is nu zoveel mooier. Waarom ben ik zo bang geweest en heb ik alles keer op keer uitgesteld? Er zijn de
afgelopen tijd zulke bijzondere dingen op mijn pad gekomen. Kansen waarvan ik niet eens durfde te dromen, waardevolle
ontmoetingen. En het gaat maar door. Ik volg nu mijn hart, heb dat stemmetje in mijn hoofd - die mij het liefste houdt zoals ik was - in een hoekje kunnen parkeren. Alles gaat nu zoveel makkelijker. Tuurlijk krijg ik ook minder leuke dingen op mijn weg, maar
that’s life. Ik kan er alleen veel beter mee omgaan en haal er mijn lessen uit.
Ik gun jou dat ook. Wat is jouw droom? Welke angst staat jou nog in de
weg? Wellicht kan ik je daarbij helpen. Stuur me gerust een bericht voor
een vrijblijvend gesprek.
Het
programma voor hooggevoelige vrouwen die kiezen voor een krachtig en energiek leven!
Herken jij je hierin:
Ben je snel moe?
Vermijd je drukke plekken?
Ben je gevoelig voor sferen?
Kun je niet goed tegen lawaai?
Ben je snel geraakt of gekwetst?
Vind je het lastig om je grenzen aan te geven?
Voel je je vaak niet begrepen?
Ervaar jij je gevoeligheid vooral als een
last?
Hooggevoelig
Eén op de
vijf personen is hooggevoelig. Iemand die
hooggevoelig is ‒ ook wel aangeduid als ‘Highly Sensitive Person’ (HSP)
‒ heeft een sterker ontwikkeld centraal zenuwstelsel dan gemiddeld. Dat
betekent concreet dat zo iemand subtieler waarneemt en gevoeliger is voor
indrukken en prikkels (zowel van buitenaf als binnenuit).
"Uit eigen ervaring weet ik hoe het
is om hooggevoelig te zijn en welke strubbelingen je tegen kan komen. Na een
lange ontdekkingstocht is mijn hooggevoeligheid nu mijn grootste krachtgeworden. Ik loop graag een stukje mee tijdens jouw reis. Het is mijn missie om je te laten
inzien wat voor prachtige eigenschap je bezit, zodat het ook jouw meest
krachtige instrument wordt!"
Wat kan dit programma jou opleveren:
Je bent energieker
Meer zelfvertrouwen
Beter aangeven van grenzen
Emoties kun je makkelijker hanteren
Beter omgaan met prikkels
Je erkent en accepteert je hooggevoeligheid
Daniëlle van der Stap
Gratis sessie
Ben je er
klaar voor om de power woman in jou wakker te laten worden? Zou je meer willen weten over dit programma? Ik nodig je graag uit voor een gratis sessie.
